INFO EDUKASI TERKINI #8: PUASA

INDUKSI: Info Edukasi Terkini #8

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh🙌🏻

Apa kabar ikhwah fillah??? Semoga semuanya dalam keadaan sehat dan dalam lindungan Allah yaaa, Aamiin 🤲🏻

Kami ada konten bermanfaat lagi nih buat kalian semua! 🙌🏻

Mari kita sama-sama menambah khazanah atau pengetahuan mengenai informasi aktual yang berkaitan dalam bidang keagamaan maupun keilmiahan. Gassin Kuyyy🔥

PUASA

Dalam Islam puasa merupakan rukun Islam yang ketiga yang wajib dilakukan oleh seorang muslim. Puasa dalam bahasa Arab disebut sebagai “shiyam” dan “shaum” yang memiliki arti berpuasa atau menahan. Shiyām bermakna menahan diri dari makan, minum,dan berhubungan suami istri di siang hari pada saat Ramadhan. Adapun kata shaum bermakna menahan diri dari berbicara yang tidak baik. Secara istilah, puasa adalah meninggalkan makan, minum, hubungan suami istri dan segala yang membatalkannya, mulai terbit fajar sampai terbenam matahari. Puasa melatih kita untuk jujur pada diri sendiri dan melatih kita untuk menahan nafsu. Puasa juga dapat membersihkan jiwa kita yang telah terjangkiti penyakit baik itu penyakit fisik maupun psikis.

Allah SWT berfirman:

يٰٓـاَيُّهَا الَّذِيۡنَ اٰمَنُوۡا كُتِبَ عَلَيۡکُمُ الصِّيَامُ کَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِيۡنَ مِنۡ قَبۡلِکُمۡ لَعَلَّكُمۡ تَتَّقُوۡنَۙ‏ 

Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa (Al Baqarah: 183)

Berdasarkan syari’at puasa dibedakan menjadi empat macam (Aulia, 2015).

1. Puasa fardhu misalnya seperti puasa bulan Ramadhan, puasa kafarat, dan puasa nazar.

2. Puasa sunnat misalnya seperti puasa 6 hari di Bulan Syawal, puasa senin kamis dan puasa Arafah.

3. Puasa makruh misalnya seperti puasa sehari atau dua hari sebelum bulan Ramadhan dan puasa hanya pada hari Jum’at

4. Puasa haram misalnya seperti puasa pada hari Raya Idul Fitri dan Idul adha, puasa pada saat haid atau nifas, puasa tiap hari tanpa buka, dan puasa pada hari Tasyriq. 

Selain sebagai ibadah puasa ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita. Puasa mampu mendatangkan manfaat untuk kesehatan fisik dan psikis kita. 

Manfaat berpuasa bagi kesehatan fisik

1. Memberikan kesempatan bagi organ tubuh untuk beristirahat.

2. Meningkatkan sistem kekbalan tubuh.

3. Menyehatkan jantung

4. Menjaga kadar gula darah

5. Mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Manfaat puasa bagi kesehatan psikis

1. Melatih untuk mengendalikan diri

2. Melatih untuk bersabar dalam berbagai tekanan

3. Meningkatkan rasa bahagia karena menigkatnya produksi hormon endorfin

4. Mengurangi stres

Tunggu dan simak terus update terkait INDUKSI berikutnya di ig @gamaisunsoed dan di website gamais tentunya.

“Semoga di awal bulan Muharram ini kita senantiasa Istiqomah di jalan Allah SWT, aamiin"

Terima kasih🙏🏻

Wassalamu' alaikum warahmatullahi wabarakatuh

#DepartemenIlmiahdanPustaka
#KabinetAl-Uswah
#GamaisFapertaUnsoed
#Edukasi
#Puasa